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你的孩子并非一定需要补钙

2019/09/14 来源:聊城信息港

导读

补钙,是妈妈们的焦点话题之一。没给孩子补钙的家长简直像 怪物 一样。判断孩子缺钙与否什么标准才科学?面对铺天盖地的钙保健品,又该如何给孩

  补钙,是妈妈们的焦点话题之一。

  没给孩子补钙的家长简直像 怪物 一样。判断孩子缺钙与否什么标准才科学?面对铺天盖地的钙保健品,又该如何给孩子选择?就此采访了广州市妇幼保健院儿保门诊的刘倩筠医生。

  鱼肝油无需天天吃

  刘倩筠医生指出: 许多家长存在一个认识上误区,看见别人的孩子都在补钙,如果自己的孩子不补就好像吃亏了一样。真正缺钙的孩子是很少的。

  刘倩筠医生介绍,他们在临床上遇到的大多数属于 亚临床佝偻病 ,宝宝仅仅出现多汗、烦躁、枕秃等早期症状。佝偻病的治疗,首先是维生素D的补充,就是我们通常说的鱼肝油。南方佝偻病发病率约在10%左右,比北方要低很多,原因是维生素D可以通过阳光照射由人体自身代谢产生,南方阳光比较充足,如果孩子每天在阳光下户外活动2个小时,并适当暴露皮肤,基本上不用补充维生素D。日照不充分或冬季出生的母乳喂养儿应按预防剂量进行补充鱼肝油;配方奶喂养儿应根据婴儿奶粉实际摄入量,当每天摄入维生素D达到400国际单位时,不必补充。

  就算是给孩子服用鱼肝油也不需要天天吃。维生素D是一种脂溶性维生素,当摄入量超过身体需要量时,可以在体内尤其是肝脏内储存,如果长期摄入量过多,则可引起维生素D中毒。夏天、阳光好的时候,可以让孩子隔天吃或少吃些鱼肝油,在冬天、雨天可以连续补充。 上一页1 23 下一页

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